Hoe verloopt een ontspanningsmassage?

Bij een ontspanningsmassage staan ontspanning en welzijn centraal. Daarom bekijk ik aan het begin van een eerste afspraak samen met jou wat je wensen, je verwachtingen en mogelijke klachten zijn. Vervolgens neem ik een anamnese af zodat ik over de nodige informatie beschik om de massage op een veilige en verantwoorde manier uit te voeren. Op basis van al deze gegevens vertel ik je hoe de massage zal verlopen.

In de massageruimte is er een mooi afgeschermde ruimte voorzien waar je je in alle rust kan uitkleden. Wil je naakt of liever niet? Die keuze ligt volledig bij jou.

Na het uitkleden ga je op de massagetafel liggen en bedek ik je lichaam met een grote zachte handdoek en/of dekentje zodat je er comfortabel en warm bij ligt. Alleen het gedeelte van het lichaam dat wordt gemasseerd, wordt ontbloot.

Tijdens de ontspanningsmassage maak ik gebruik van natuurlijke massageolie. Deze olie bestaat uit een mix van 5 oliën. De unieke mix bevordert de huidverjonging, helpt het verouderingsproces van de huid te vertragen, hydrateert de huid, heeft ontstekingsremmende eigenschappen, verhoogt de huidelasticiteit en verbetert de algemene huidconditie. Op de achtergrond hoor je rustgevende muziek en kan je genieten van een heerlijk ontspannende geur.

Op het einde van de ontspanningsmassage verwittig ik je op een zachte manier dat de massage beëindigd is. Indien jij je op dat moment in een diep ontspannen toestand bevindt, is het aangeraden om nog enkele minuten te blijven liggen. Kom vervolgens langzaam overeind en blijf even zitten om duizeligheid te voorkomen. Daarna kan je rustig van de massagetafel komen en je opnieuw aankleden.

Nadat je bent aangekleed, staat er een glaasje water voor je klaar. Het is zeer belangrijk om na een massage voldoende te drinken (bij voorkeur water) om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren en hoofdpijn te voorkomen.